OM n'est pas tant un mot qu'un son. Lorsqu'il est correctement chanté, OM est en fait composé de trois sons : Le premier, A, est prononcé comme un « aaah » prolongé, avec la bouche librement ouverte. Le second est U et se prononce « ooo », avec la bouche partiellement fermée. Et le troisième est M, prononcé « mmm », avec la bouche complètement fermée.

Chacun de ces sons crée des vibrations dans notre corps qui sont importantes pour nous pour au moins deux raisons :

Premièrement, les vibrations stimulent bénéfiquement nos « chakras ». Les chakras sont sept points d'énergie dans notre corps qui régulent la santé physique, mentale et spirituelle et déterminent ainsi notre bien-être général.

La deuxième raison est liée à la croyance selon laquelle tout dans notre univers – même ce qui semble solide à nos cinq sens – est en réalité constitué de vibrations. Les vibrations créées par OM sont un lien à la fois physique et spirituel avec les vibrations de l'univers.

Chanter OM nous aide à atteindre une conscience plus élevée en transformant notre esprit d'une conscience quotidienne plus pratique à une conscience plus ouverte et plus contemplative.

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